运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      北京市西城区文化和旅游局党组成员、副局长孙丽莉表示，西城区“百姓戏剧展演”起于2014年，今年是第十一年。西城区百姓戏剧展演始终坚持“政府搭台、社会参与、院团助力、资源共享”的活动模式，秉承“群众演、免费看、专家帮、明星带”的活动特色，致力于将戏剧艺术融入百姓生活，让更多的人能够近距离接触和感受到戏剧的魅力。原创话剧《京报》作为本届“百姓戏剧展演”的开幕大戏，以邵飘萍先生为故事原型，将文物保护和话剧艺术相结合，赓续红色血脉，用活西城区的红色资源。鼎博体育用品店地址

      习近平强调，今年是新中国成立75周年，是五四运动105周年。广大青年要继承和发扬五四精神，坚定不移听党话、跟党走，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。鼎博体育用品店地址

      中国驻英国大使郑泽光应邀出席论坛并发表题为《坚持开放合作正确方向》的主旨演讲。郑泽光赞赏奥斯特大学奉行开放办学理念，充分肯定该校同湖北师范大学、中国戏曲学院等多所中国院校富有成效的合作。他指出，中国正全面推进高质量发展和中国式现代化，加快形成新质生产力，进一步把教育科技人才放到更加重要位置。事实将继续证明，中英教育合作互利同赢、前景广阔。中方致力于在相互尊重、平等相待的基础上推动构建稳定互惠的中英关系。希望两国有识之士不为杂音所惑、不被阻力所扰，持续推进两国教育交流与合作。中国驻英国使领馆将一如既往为英方对华教育合作提供支持和便利。鼎博体育用品店地址（撰稿：瞿轮力）