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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
公安部交管局提醒广大驾乘人员,假期驾车返程前要密切关注路况信息、天气预报,做好出行规划,合理安排出行时间、路线,做到安全行车、文明驾驶,坚决杜绝超速、超载、超员和疲劳驾驶。返程交通流量大,遇有排队拥堵,请勿加塞、争道、抢行,确保通行秩序。遇到强降雨、强对流天气,要注意控制车速、保持车距,注意观察周边环境,避免急加速、急刹车、急变道。乘坐客运车辆返程,要到正规客运场站,切勿乘坐非法营运客车,切勿乘坐超员车辆,乘车务必全程系好安全带。
预计,5月4日08时至5日08时,湖南东南部、江西大部、安徽东南部、浙江西部、福建西部、广西东部、广东中西部、海南岛北部等地有大到暴雨,其中,广东西北部、江西中部和南部等地的部分地区有大暴雨(100~180毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时雨量40~60毫米,局地可超过70毫米),局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
中方提出共建“一带一路”倡议,秉持共商共建共享原则,坚持开放、绿色、廉洁理念,以高标准、可持续、惠民生为目标,得到匈方高度认同和热烈响应。从建设匈塞铁路到办好中欧商贸物流合作园区,从扩大跨境电商规模到拓展信息科技、新能源产业合作,多个共建“一带一路”标志性工程、重点合作项目在匈牙利落地生根、开花结果。中匈两国人文领域交流密切,互设文化中心、鼓励两国语言教学等举措有力促进文化交流交融、民心相知相通。