驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！

      上海理工大学校长丁晓东、北京语言大学校长段鹏均强调高校在培养出版人才方面的关键作用。武汉大学出版研究院方卿认为，家国情怀、时空关照和创新精神是出版理论大家成长的三个重要向度。而中国激光杂志社杨蕾则通过实际案例，展示了多元化的人才队伍建设如何推动出版行业的发展。“人才一旦得到重视，能力得到激发，强大的执行力，无穷的创造力。”金牛网155755水心论坛香港

      今年首次发布“成长性30强”，华夏电影发行有限责任公司、咪咕文化科技有限公司、上海宽娱数码科技有限公司、江苏新华报业传媒集团有限公司等30家企业进入行列。本届“成长性30强”企业2023年主营业务收入平均增长率约53%，平均净资产收益率约16%，充分反映文化领域新业态、新模式快速发展，文化科技创新成果不断涌现的良好态势。金牛网155755水心论坛香港

      习近平强调，山东要在进一步全面深化改革、推进高水平对外开放上勇争先。要聚焦推进中国式现代化，在解决制约高质量发展的突出矛盾上下功夫，在完善制度、健全机制、激发活力、增添动力上用实劲。要积极构建国际物流大通道，大力推动自由贸易区联动创新，建设好制度型开放示范区，深度融入高质量共建“一带一路”，精心打造重大国际交流合作高能级平台，努力成为畅通国内国际双循环的重要节点。金牛网155755水心论坛香港（撰稿：巩江航）