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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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博亚彩票官网下载手机版审讯中，民警通过攻心战术，耐心讲解法律政策，彻底击溃了犯罪嫌疑人的心理防线，弓某某、李某如实供述出上线卖家为山西省大同市的穆某某。得到这一线索后，旗局高度重视，抽调精干警力组成抓捕组，赴山西实施抓捕。经过周密部署，并在山西省大同市浑源县警方的大力协助下，一举将涉嫌贩卖毒品的穆某某成功抓获，使该案件实现了全链条打击，成功告破。