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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
同日，更多正奋战在援建岗位上的瑞金医院青年们通过视频展现了榜样的力量，从彩云之南到雪域高原，从南海之滨到昆仑古城，甚至异国他乡，在瑞金医院大后方的支持下，他们带着优质医疗资源和技术，完成了从“输血式”到“造血式”援建模式转变，克服种种困难在生命与健康需要的地方留下了一支支“带不走的医疗队”。(完)
吉林工业职业技术学院智能制造学院机电一体化专业2021级学生，中共预备党员。曾获“吉林省优秀学生干部”“吉林市优秀共青团员”等称号。获中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、全国大学生电子设计竞赛吉林赛区一等奖、吉林省中华职业教育创新创业大赛二等奖等。获国家实用新型专利授权2项。
作为从业人员，银川市“星辰野宿露营地”负责人表示，以前，露营地往往通过给民宿等业态做配套，来“夹缝求生”，而现在，露营成了很多旅游活动的主体，并吸引了其他业态做配套。尤其是今年明显感觉到，户外运动在持续升温，已渗透到各年龄层。去年，露营人群以年轻人为主，但今年开始家庭出行越来越多，老中青幼四代人一起露营越来越常见。(完)