随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

      5月22日，文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、缅甸、菲律宾、泰国、越南等东盟国家的青年代表、民间友好组织负责人共70人，“打卡”广西工业城市柳州。在柳州工业博物馆的工业文物大多是企业和民众自发捐赠，这些文物折射出柳州乃至中国工业的发展史，吸引东盟国家青年目光。该团代表以第十届中国—东盟青年精英交流节为契机走访广西各地，充分感受真实、立体、全面的中国。626969ACOM澳彩网址综合查询

      挪威首相斯特勒在当天举行的新闻发布会上表示，挪威承认巴勒斯坦国的决定将于5月28日生效。这一决定已通知巴勒斯坦和以色列当局。同一天，桑切斯在西班牙议会宣布，西班牙承认巴勒斯坦国。该决定将于5月28日生效。爱尔兰总理哈里斯当天在都柏林举行的记者会上说，这一天对巴勒斯坦和爱尔兰来说都是“历史性和重要的一天”。爱尔兰承认巴勒斯坦国的决定也将于5月28日生效。626969ACOM澳彩网址综合查询

      “要进一步完善演艺生态链，提高国际影响力，为‘大戏看北京’赋能，为‘演艺之都’建设助力。”前不久，天桥盛世集团入选文化和旅游部新一批国家文化产业示范基地名单。徐晓辉说：“希望不久的将来，更多人知道北京有一个既传统又现代、中外交融、古今荟萃的天桥演艺区。”626969ACOM澳彩网址综合查询（撰稿：范琦坚）