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“甲状腺疾病的预防和及时检测诊断是关键。”邹本良建议，对于具有明确甲状腺病史的人群，应每年进行一次甲状腺功能和超声检查；对于甲状腺疾病高危人群，出现不适症状时应积极完善相关检查。日常生活中，应保持适碘饮食、均衡营养、适量运动、充足睡眠，以及愉快的心情和乐观的生活态度。

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四不像正版+正版四不像2023年7月，宁夏教育厅联合十一部门制定印发了关于加强学校铸牢中华民族共同体意识教育《实施方案》，明确了各级各类学校开展铸牢中华民族共同体意识教育的任务、内容、形式和措施。2024年1月，宁夏教育厅印发了在全区教育系统开展铸牢中华民族共同体意识教育系列活动《方案》，紧贴学校实际，以“石榴花开校园·籽籽同心向党”为主题，设计了主题读书、教学竞赛、诵写讲大赛、观摩交流、结对认亲、同上一堂课等30个活动载体，使学校在开展铸牢中华民族共同体意识教育中有抓手、易操作、好落实。