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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

1：以案为尺量己行

2：七三一部队细菌战罪行新证对外公开

3：民生观｜更好解决就业结构性矛盾

kok在线登录专项行动开展以来，重庆警方积极推进江地、区域、警种之间警务协作、合成作战，突出上下游、左右岸同频共振，形成以打促防“平安长江”网格体系，加强省际协作，与四川建立联合打击非法捕捞犯罪机制，与湖北、贵州等相邻省份建立交界水域协作机制，实现跨界水域治安防控无缝对接。重庆、贵州两地警方联手破获的“5·18”非法捕捞案件，抓获犯罪嫌疑人65人，彻底摧毁一个跨省非法“捕运销”犯罪团伙。