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随着气温日益升高,临近盛夏时节,各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九,夏练三伏”,虽然比赛减少,但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天,我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛,一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法,以及需要注意的问题。
4月22日至26日,黄山市委政法委、黄山市委组织部联合举办“提升政法铁军能力素质推进黄山政法工作现代化”专题培训班在浙江大学开班。5天时间,来自市县两级政法单位的干警先后通过专题辅导、实地研学、分组讨论等形式,深入了解新时代枫桥经验的历史逻辑和法理底蕴,深入学习20年平安浙江建设的宝贵经验,深入探讨研究决战决胜四捧“长安杯”、让平安黄山成为著名标识的战法打法......
“甲状腺疾病的早期表现不一定明显,但还是有一些蛛丝马迹可以起到提示作用,出现下列情况应提高警惕,及早就医筛查。”吕莉霞指出,甲亢有可能出现以下症状:体重下降,紧张、焦虑、易激惹、爱生气,心率很快,眼睛突出、凝视,手颤,肌肉无力,疲乏,脱发,大便次数增加,指甲生长较以前变快,皮肤薄而湿滑,怕热、爱出汗,月经紊乱。甲减有可能出现以下症状:疲乏、易困倦或软弱无力,怕冷,记忆力减退,体重增加或难以减重,抑郁,便秘,月经紊乱,关节或肌肉疼痛,毛发或指甲变薄、变脆,皮肤干燥、起皮。
发展和安全,如一体之两翼、驱动之双轮。习近平总书记强调:“要围绕发展新质生产力布局产业链,提升产业链供应链韧性和安全水平,保证产业体系自主可控、安全可靠。”科学把握“稳”和“进”,蕴含着统筹发展和安全的内在要求。